Ｓサイズから初めて、ＸＳサイズのフルクローズに成功したので、ついに1番小さいサイズのＸＸＳサイズに挑戦します。

コルセットダイエットを始めて8か月でＸＳサイズフルクローズ！ウエストは-11㎝！

こんにちは。しいまです。 退職して家でのんびりしていたら、ストレスフリー過ぎて3㎏太ってしまい、ダイエットを始めた次第です。 ダイエットといっても、運動は好きじゃなけれど食べることは大好きなわたし・・・。 そこで始めたのが、付けているだけでOK…

こんにちは。しいまです。 退職して家でのんびりしていたら、ストレスフリー過ぎて3㎏太ってしまい、ダイエットを始めた次第です。 ダイエットといっても、運動は好きじゃなけれど食べることは大好きなわたし・・・。 そこで始めたのが、付けているだけでOK…

コルセットダイエット（Ｓサイズ・ウエスト61cm）に挑戦して1か月でフルクローズ（1か月でウエスト―8㎝）して、ＸＳサイズに挑戦して現在2週間目です。

コルセットは動きにくいのかというと、そんなことなくて、けっこう動けますよ。

わたしはコルセットダイエットを始めて体重も減りました！

コルセットダイエットを始めて1か月、ＳサイズをフルクローズしたのでＸＳサイズに挑戦します！

コルセットダイエットを始めるときに迷うのがコルセットのサイズ選びです。 正しいサイズ選びについてご紹介します。

コルセットダイエットに挑戦して1か月経ちました。Ｓサイズをフルクローズ成功しました！コルセットダイエット1か月でウエストー8㎝です。

コルセットダイエットに挑戦しています。3週間でウエスト5cm細くなって体重1㎏減りました！

コルセットダイエットに挑戦して2週間でウエスト3ｃｍサイズダウンしました！

コルセットダイエット初日に感じたことは？

コルセットダイエットとは、女性らしいくびれであるウエストを細く見せたるためにコルセットでボディメイクする方法です。

こんにちは。しいまです。 退職して家でのんびりする生活も早半年。 3㎏太りました。 3㎏太ると、自分でもわかります。 最近太ったよな～やばいな～でもまあ3㎏だし・・・ とか内心やばいと思いつつも自分をごまかしていたのですが、このあいだ日帰り温泉に…

月280円（税込308円）で電動歯ブラシが使えるサブスク（定期便）を見つけました！ 今回は電動歯ブラシのサブスク「ガレイドデンタル」のレビューです。

筋力・バランス・精神（メンタル）それぞれに効く、わたしが好きなポーズをいくつかご紹介します♪ 簡単にできるポーズなのでぜひお試しください。

毎日の通勤通学で歩いている人って多いんじゃないでしょうか？ わたしも電車通勤なので毎日歩いています。 この毎日のウォーキングのやり方をちょこっと変えるだけで、効率の良い運動になるってご存知ですか？

ヨガを習い始めてから6年経ちました。 今回はわたしが感じたヨガの効果やヨガをやっていて良かったことをご紹介します。